县区科协 - 花山区科协
上湖社区开展《运动养生金处方》知识讲座
[日期:2019/11/5]
来源:花山区科协
发布者:

    为更好地促进全民健康,提升家庭幸福感,10月31日上午上湖社区邀请安徽省老年医疗保健研究所殷医师为社区居民开展《运动养生金处方》知识讲座。

    殷医师从四个方面:一、运动是最好的抗衰药;二、适合老年人的运动;三、特殊人群运动处方;四、运动常见生理反应及预防。为居民讲解了适当的运动对身体的益处,同时也要结合实际找到适合自己的运动方式。整场讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活,受到了社区居民的一致好评。

    此次讲座不仅提高了广大社区居民对运动养生知识的了解,还提高了居民们自我保健的能力,为提高居民生活质量起到了促进作用。